«Tenk som en kriger» – En bok av mentaltreneren Tommy Fjeldheim

Nå målene dine, uansett forutsetninger!

Ved å bruke de samme mentale strategiene som er livsviktige for en kriger på oppdrag, kan alle mennesker lære seg å flytte grensene for sine egne prestasjoner. Denne boka viser deg hvordan du kan nå målene dine, uansett forutsetninger, ved hjelp av mental trening.

Tommy Fjeldheim er tidligere elitesoldat i Forsvarets spesialkommando og en erfaren mentaltrener. Gjennom inspirerende historier fra ekstreme oppdrag, så vel som gjenkjennelige eksempler fra hverdagen, formidler han sin unike kunnskap. Han forteller konkret om hvordan du kan bryte ned dine mentale barrierer, motivere deg selv, redusere stress og hverdagsfrykt og få kontroll over enhver situasjon. Ved å øve opp din mentale råskap vil du oppdage at du klarer mye mer enn du tror – og at det alltid lønner seg å tenke som en kriger!

Boken tar for seg blant annet:

  • Å ta kontroll over tanker og følelser
  • Å forberede deg og motivere deg
  • Å finne ut hva som hindrer deg
  • Å kode om hjernen
  • Å skape nye vaner
  • Å gjøre små justeringer som kan gi enorme resultater på sikt

Sjanger: Mental helse
Forfatter: Tommy Fjeldheim
Forlag: J.M Stenersens Forlag

Boken kan du få kjøpt som vanlig bok eller eBok hos bant annet Tanum.no 

tenk-som-en-kriger

Reklamer